卓淑雨医生的科普号

常见食物血糖生成指数食物的血糖生成指数(GlycemicIndex，GI) 是反映进食某食物后，该食物引起人体血糖升高程度的指标。可以简单理解为，GI值越高，越容易升高血糖。最初，食物GI是应用于对糖尿病人的营养教育和膳食控制。近些年，食物GI在控制体重、预防慢性病如高脂血症、心脏病等方面的作用受到越来越多的重视与研究。下表内容摘自《中国食物成分表》（第一册，第2版，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著，杨月欣 王光亚 潘兴昌 主编。）蓝色字体为引用国外数据，紫色字体为小编附注。常见食物血糖生成指数表上表内容摘自《中国食物成分表》（第一册，第2版，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著，杨月欣 王光亚 潘兴昌 主编）。蓝色字体为引用国外数据，紫色字体为小编附注。

很多朋友在产检时发现血糖升高，但是又不清楚血糖控制目标是多少，也不清楚自己属于哪种糖尿病，怎么监测血糖，什么情况下需要药物治疗。妊娠合并糖尿病包括：孕前糖尿病（PGDM）、妊娠期糖尿病（GDM）。不同类型的诊断标准不同，血糖控制目标也不同。具体内容参见2014年发表的《妊娠合并糖尿病的诊治指南》。